오랜 기간 운동을 해왔는데, 왜 몸은 오히려 더 불편해졌을까?
오랜 시간 운동하며 몸을 강하게 만드는 데 집중했지만, 어느 순간부터 몸이 보내는 불편함을 마주하게 되었습니다. 통증이 있는 부위만이 아니라 자세와 움직임, 척추와 신경계, 생활 습관과 회복까지 몸을 더 넓은 관점으로 바라보게 된 이야기를 기록합니다.
RECOVERY
오랜 시간 운동하며 몸을 강하게 만드는 데 집중했지만, 어느 순간부터 몸이 보내는 불편함을 마주하게 되었습니다. 통증이 있는 부위만이 아니라 자세와 움직임, 척추와 신경계, 생활 습관과 회복까지 몸을 더 넓은 관점으로 바라보게 된 이야기를 기록합니다.